Har du noen gang kommet over en situasjon hvor du gjør noe vanskelig offentlig og deretter går gjennom resten av dagen, og noen ganger enda lenger?
For å bli kvitt obsessive følelser, forestill deg et vanskelig øyeblikk når du føler deg spesielt skamfull og du er klar til å brenne ut av denne altomfattende følelsen. Tenk på hva som er så ille du klarte å gjøre? Tross alt ligger roten til dine følelser i det du synes om statusen din. En absurditet kan skje med hvem som helst, men du er deg og dette kan ikke være. Hvorfor kan ikke dette skje med deg? Kanskje ble du lært hvordan du skal oppføre deg offentlig som barn og la det for mye hensyn til det. Vel, kanskje du selv ga deg selv en gang installasjonen om at du offentlig må være den mest ideelle. Verre, hvis tvert imot - du ble ofte kalt vanskelig, som barn gjorde du ofte vanskelige handlinger. Verre, for i sistnevnte tilfelle kan et slikt problem føre til taksonomi, du ble kalt klønete, du trodde ubevisst på det, og nå jobber underbevisstheten mot deg.
Forstå deg selv hvor følelsene dine er så sterke. Når du bestemmer roten til alle problemer, vil det være mye lettere for deg, og nå må du bare jobbe litt med deg selv, nemlig hver gang du er i selskap med fremmede, må du slutte å tenke på idealet til din oppførsel. Stopp nøye med å følge bevegelsene dine, hvordan du ser ut for øyeblikket. Jo mer du tenker på riktigheten av din oppførsel og ditt image, jo større er sjansene dine for klosset, ettersom disse obsessive tankene setter kroppen din på stress. Når kroppen din er anspent, musklene dine er trukket sammen, har du ingen bevegelsesfrihet, det er ingen ordentlig pust, bare herfra mangler det luft når du opptrer foran et publikum! Slapp av og gi deg selv ideen om at du slett ikke er perfekt enn andre, og i tilfelle et vanskelig øyeblikk, vær rasjonell og bare gi slipp på denne situasjonen.
