Verden får raskt fart. Og for å holde tritt med tempoet, må du justere. Arbeid, hjem, venner, tid for barn, for slektninger. "Jeg kan ikke gjøre noe" er en vanlig setning fra det 21. århundre. Faktisk er det ledig tid. Og å finne det er ikke så vanskelig som det virker ved første øyekast.
Vi kan trygt si at det ikke er nok tid, det er mye arbeid som skal gjøres. Dette er faktisk en slags hake. I stedet for å fullføre oppgaven og fikse tiden for fullføring, bruker folk energi på å snakke om det, tenke på det. Alt dette kalles "etterligning av voldelig aktivitet." Et bilde av sysselsetting skapes i hodet mitt, men i virkeligheten er det ikke. Gjennomføringen av saken tar kortere tid enn det kan se ut.
Tidsstempeløvelse
Du må ta en notatbok eller et ark, og om dagen, hvert 15. minutt, skrive ned hva som ble gjort i løpet av denne tiden.
Ikke ta det bokstavelig. For eksempel må du lese en rapport for å jobbe. Det tar 40 minutter. Slik trenger du å skrive i en notatbok - 40 minutter for å studere rapporten. Men det er viktig at ingenting distraherer i løpet av disse 40 minuttene. Hvis den likevel distraherer, åpnes notatboken igjen, hvor det blir registrert hvor lang tid disse distraksjonene tok.
Et raskt eksempel: en morgendusj tok 10 minutter, frokost og kommunikasjon med familien - 20 minutter, pendling til jobb - 35 minutter, distraksjon på sosiale nettverk - 45 minutter.
På kvelden gjenstår det å se på alle postene og se tydelig hva tiden blir brukt på. Og mest sannsynlig vil det sees at det faktisk er ledig tid! Du trenger bare å lære å håndtere det.
