Folk, i sitt overveldende flertall, kan ikke leve alene. Behovet for konstant eller periodisk kommunikasjon er nesten fysiologisk. Derfor er mange, som forblir alene, belastet av dem og til og med faller i depresjon. Ensomhet for mange er forbundet med tristhet, og en trist person er ikke veldig gunstig for kommunikasjon, så det er nødvendig å bryte denne onde sirkelen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du for tiden er ensom og dette ikke gir deg noe annet enn tristhet, må du endelig dra nytte av de tradisjonelle rådene fra psykologer. Den lyder: "Hvis du ikke kan endre omstendighetene, kan du endre holdning til dem!" For å komme i gang, lær deg å nyte ensomheten din.
Steg 2
Si til deg selv: "For en velsignelse at jeg kan være alene nå, og ingen vil bry meg om å ordne livet mitt!". Hvis du er i ferd med å bli deprimert og lei deg, vent litt. Rengjør huset, vask vinduene, støvsug leiligheten, ta ut det gamle søplet, bytt ut de ødelagte møblene, heng en lys lampe, et vakkert panel på veggen, kjøp en juicer. Når du setter deg ned og ser deg rundt, vil du forstå at du ikke vil være trist i det hele tatt.
Trinn 3
Flott, huset er i orden, noe som betyr at du trenger å sette deg i orden. Viet et par helger til dette. Gå til spaet, kosmetologen og frisøren, og skynd deg gjennom butikkene i virvelvind og kjøp deg noe nytt og lyst. Når du kommer hjem, husker du ikke engang at du skulle få en god trist kveld.
Trinn 4
Finn nå telefonene til venner som har sluttet å ringe deg og invitere deg til å møte, fordi du alltid har nektet å gjøre dette, og de er allerede desperate etter å trekke deg ut. Inviter vennene dine til deg eller gå til dem, eller gå med dem på kino, klubb, kafé eller bowlinghall. Men du vet aldri hvor en person som har venner kan gå!
Trinn 5
Slutt å sitte hjemme og surme, selv om vennene dine er opptatt og ikke kan ta hensyn til deg. Finn et sted der det er mange likesinnede mennesker - gjør yoga, sport, gå på trening eller i bassenget, begynn å reise, eller finn deg noen interessante aktiviteter. Mange interessante mennesker vil dukke opp rundt deg, fordi de vil være interessert i deg. Alt dette er så spennende at du etter en stund vil glemme både tristhet og ensomhet.
