Når en person er i harmoni med seg selv, får verden rundt seg også funksjonene i orden, og folk er omgitt av mer vellykkede og lykkelige. For å finne ønsket harmoni, er det verdt å ta hensyn til flere aspekter av livet ditt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kilden til lykke er ikke et sted utenfor, men i deg. Etter å ha realisert dette øyeblikket, vil du slutte å lete etter kjærlighet hos andre mennesker, slik du vil finne den i deg selv. Du vil ikke lenger låne noe fra noen, for du vil ha nok av alt, og du kan dele det med noen.
Steg 2
Prøv å evaluere deg selv rettferdig og tilstrekkelig, dette er det som vil hjelpe deg med å takle mange vanskelige situasjoner i livet. Ved å erkjenne at du ikke er perfekt og at du har noen feil, vil det være lettere for deg å overvinne vanskeligheter, siden du vet årsakene til utseendet.
Trinn 3
Elsk deg selv for den du er. Godta deg selv med alle dine mangler og dyder, med alle dine følelser og følelser, handlinger og drømmer. Si oftere at du elsker deg selv, og over tid vil du føle at dette på ingen måte er tomme ord.
Trinn 4
Leve i nåtiden, ikke i fortiden eller fremtiden. Gå ut på balkongen, pust luften, se på solen - dette er det som omgir deg nå. Og det er i denne "nå" du lever, og ikke i dine ideer og ambisjoner. Kjenn gleden og skjønnheten i øyeblikkene, elsk det du har, og slutte å lide for det som ikke er. Alle disse negative opplevelsene er bare i hodet på oss.
Trinn 5
Unngå utsagn som "Det er forbanna meg", "Jeg hater jobben min," "Jeg har ingen venner," "Jeg er ulykkelig," eller "Ingen elsker meg." Bruk positive setninger som uttrykker hvordan du vil se deg selv. La oss si, "Jeg er en lykkelig person," "Jeg lykkes med alt," "Jeg har alt jeg trenger."
Trinn 6
Hold en dagbok, skriv ned analysen av alle følelsene dine. Hvis du i løpet av dagen står overfor en slags sterk opplevelse, stress, irritasjon, så beskriv i detalj hvordan det skjedde, hvorfor og hvilken del du tok i det. Kan du reagere og handle annerledes, og hva vil resultatet bli? Signer datoer og se følelsene dine forandre seg. Hvis du ikke har gått glipp av noe, vil du over tid se at din mentale tilstand endrer seg til det bedre.
