"Grå mus" er en "diagnose" som jenter stiller til seg selv, ofte etter forslag fra kjærlige venner eller velvillige foreldre. Hvis bildet av en beskjeden og tilbaketrukket ung dame virkelig plager deg, må du bli kvitt det. Men først er det viktig å forstå hva som egentlig ikke passer deg i deg selv, og i hvilken retning du har tenkt å bevege deg.
Bruksanvisning
Trinn 1
Nå, når de ikke bare blir møtt av klærne sine, men også eskortert hjem, tar et telefonnummer, og noen ganger til og med gifter seg og lever hele livet, blir en "grå mus" oftest forstått som en jente med beskjedne eksterne data. Og som du vet er det ingen stygge kvinner - det er late kvinner. Eksperimenter med stil, legg til atypiske ting i garderoben din (kjoler - ikke nødvendigvis i stedet for - i tillegg til dine favorittjeans eller buksedrakter). Prøv å oppdatere hårfarge, hårklipp, vær litt dristigere med sminke. Du trenger ikke banke inn i bildet av en vamp kvinne. Det er mange andre måter å se lyse ut: rampete urban stil, sporty chic, intelligent retro. Bli kvitt de særegne egenskapene til "musen" - se på gulvet, bøyd - og få ditt viktigste "tilbehør" til å smile.
Steg 2
Gjør det du virkelig liker. For å bygge selvtillit, få en smak for prestasjon og suksess. Registrer deg for aerobic eller kampsport, husk hobbyen din for tegning eller musikk. Og viktigst av alt - ikke gå glipp av muligheten til å demonstrere talentene dine. En jente som lidenskapelig danser eller fremfører karaoke-sanger i selskapet, går ikke ubemerket hen.
Trinn 3
Vær modigere. Lær å snakke med bekjente og fremmede. Be om veibeskrivelse på gata og en ekstra billett i teaterkøene. Snakk med venner på fester og kolleger ved lunsjtid. Hvis du har oppnådd et rykte som en "grå mus", har du mest sannsynlig en veldig viktig egenskap hos samtalepartneren - evnen til å lytte. Det gjenstår bare å lære å bygge en samtale på lik linje.
Trinn 4
Vær forsiktig med deg selv. Oftere enn ikke kommer trangen til å være usynlig fra frykten for å mislykkes. Det kan bare overvinnes ved handling. Ikke dvel ved svikt og ros sjenerøst for hver seier, til og med den minste. Lag en liten notisbok, oppgi målene dine (for eksempel "lære å møte på gata", "holde foredrag og presentasjoner," "ikke vær redd for kritikk fra lederen din, og så videre), og merk dine vellykkede skritt mot dem.
Trinn 5
Lær å forsvare dine interesser. "Grå mus" er som regel ideelle koner og underordnede. De skanderer ikke, pumper ikke opp rettighetene, de er lett enige, og tenker at problemet ligger i dem. Evnen til å gi etter for andre er en utmerket kvalitet, men den skal ikke grense til fullstendig svakhet. Oppretthold verdighet i personlige og forretningsforhold, selv om det virker vanskelig og skummelt i begynnelsen. Men som belønning vil du motta selvrespekt og anerkjennelse fra andre mennesker.
