Mennesker er en del av universet. For å oppnå suksess i livet må man være i stand til å følge bioritmer og ikke ignorere kroppens avhengighet av Solen og Månen.
- Fra 4 til 5 er den beste tiden å våkne opp. Hvis du kan stå opp så tidlig, så vet at du har alle forutsetninger for å lede mennesker og lykkes. Denne gangen gir mye vital energi og hjelper til med å stille inn et positivt humør. Det er på dette tidspunktet fuglene begynner å synge. Husk at de mest vellykkede mennesker står opp 3 timer før dagen begynner.
- Fra klokka 5 til 6 om morgenen er den beste tiden å huske informasjon, utføre åndelig praksis. Sinnet er veldig mottakelig for all kunnskap som raskt lagres i minnet på dette tidspunktet.
- Fra klokka 6 til 7 er hjernen allerede innstilt på aktivt arbeid. Informasjonen som mottas er fortsatt godt absorbert, nye ideer kommer til hjernen.
- Fra klokka 8 til klokka 9 er det en god tid for analytiske aktiviteter. Solen har allerede stått opp, og kroppen går inn i en aktiv aktivitetsfase. Prøv å alltid stå opp på dette tidspunktet, for ellers vil det være vanskelig for deg å overvinne karakterfeilene dine, oftere vil du fortsette med hendelser.
- Fra klokka 9 til 11 - Tiden er egnet for å jobbe med statistikk og ny informasjon, det er ikke forgjeves at arbeidsdagen allerede pågår på dette tidspunktet. Korttidshukommelsen fungerer bra, men kunnskapen som er oppnådd på dette tidspunktet må gjentas etter lunsj. Dette er tiden da immuniteten er på sitt høyeste, og utendørs arbeid anbefales.
- Fra klokka 12 til 14 reduseres arbeidseffektiviteten med 20% sammenlignet med resten av dagen. Selve kroppen forteller oss at vi trenger å ta en pause. Dette er lunsjtid, "fordøyelsens ild" blusser opp.
- Fra 14.00 til 15.00 kjennes tretthet sterkest. For å bli kvitt det er 10 minutters hvile nok. Langtidsminnet begynner å virke, det er på tide å gjenta fortiden om morgenen.
- Fra 15.00 til 16.00 begynner den andre toppen av arbeidskapasitet, tiden kommer for aktivt arbeid og beslutningstaking. Idrettsutøvere viser sine høyeste resultater.
- Fra 17 til 18 kan du føle en bølge av vitalitet. Den siste passende timen for aktivt arbeid. Hvis du fortsetter å jobbe etter denne tiden, kan det være vanskelig å sovne.
- Blodtrykket stiger fra 18 til 19, og du kan føle deg irritert. Krangel oppstår ofte på dette tidspunktet.
- Fra 19 til 20 timer - tiden for de raskeste reaksjonene.
- Fra 20 til 21 timer - tidspunktet for stabilisering av den psykologiske tilstanden, forberedelse for søvn.
- Nervesystemet hviler fra 21 til 23 pm. Prøv å legge deg i løpet av denne tidsrammen.
- Fra 23:00 til 01:00 - tiden for gjenoppretting av subtil energi.
- Fra klokka 01 til 03 om natten - tidspunktet for gjenoppretting av en persons energiske styrke. Tiden fra 10 til 03 er den viktigste tiden å sove.
