En person som prøver å kontrollere hele sitt miljø, vil faktisk at alle rundt skal handle på en bestemt måte, han har sine egne forventninger til deres handlinger. Denne oppførselen fører uunngåelig til mange frustrasjoner og konflikter. For å bli kvitt vanen med å kontrollere mennesker, må du jobbe med deg selv.
Bruksanvisning
Trinn 1
En av hovedårsakene til at noen kontrollerer miljøet, er deres streben etter fortreffelighet. De liker ikke halve tiltak, strever for å oppnå det perfekte resultatet og krever det samme fra andre mennesker. Ikke møter forståelse fra andre, de kan miste temperamentet, bli involvert i konflikter, delta i moralisering osv. Dermed forstyrrer de bare livet for seg selv og de rundt dem. For å bli kvitt denne oppførselen, må du innrømme at du er ufullkommen og at alle rundt deg har sine egne mangler, samt synspunkter på visse ting. Det er bra å være en solid person, men å være altfor nøye og krevende for alt, skader ofte interaksjonen med mennesker rundt.
Steg 2
En annen vanlig årsak til et menneskes ønske om å kontrollere mennesker er hans tro på at han vet bedre enn andre hvordan han skal handle i en gitt situasjon. Årsakene til denne tilliten kan være veldig forskjellige, for eksempel frykten for å gjøre en feil eller innrømme at du ikke vet noe. For å bli kvitt dette, må du prøve å gi slipp på situasjonen og stole på oppfatningen fra noen fra miljøet. Innrøm at du har sårbarhetene dine, og at du kan ta feil.
Trinn 3
Lav selvtillit er en annen vanlig årsak til å ha kontroll over andre. Noen mennesker er redd for å være alene, de tror at selv vennene deres ikke vil være i nærheten av dem, og for å beholde dem er det nødvendig å fortelle dem hele tiden hva de trenger å gjøre, hvordan de trenger å handle. En annen manifestasjon av lav selvtillit er følelsen av at en person hele tiden og i alt skal hjelpe sine venner. Slike mennesker har følelsen av at de overlater venner til sin skjebne hvis de ikke hjelper dem. Imidlertid blir overfokus raskt til kontroll. Det er veldig vanskelig å bli kvitt denne oppførselen på egen hånd. I noen tilfeller kan det være nødvendig med hjelp fra en psykolog.
Trinn 4
Lær å stole på menneskene rundt deg. Anerkjenn at de er kompetente innen sitt felt og har mer kunnskap på noen områder enn deg. Tillit er spesielt viktig når du har med familie og venner å gjøre. Prøv å ikke gi dem instruksjoner om hvordan du skal håndtere forskjellige situasjoner. Dette antyder at du ikke stoler på dem, tror de ikke er smarte nok og ikke er i stand til å løse problemer uten at du deltar.
Trinn 5
En form for kontroll over miljøet er vanen med å hele tiden gi råd. Ofte blir dette til en hverdag for en person, han begynner å gi råd til andre selv i små ting. Det er lett å bryte denne vanen; du må slutte å gi råd helt. Fjern ord som "anbefale", "gi råd" osv. Fra talen din.
