Livskvaliteten er et noe bredere konsept enn levestandarden. Det inkluderer mange forskjellige faktorer. Verdens helseorganisasjon studerer livskvaliteten i forskjellige deler av verden og foreslår å klassifisere faktorer i 6 hovedgrupper.
Bruksanvisning
Trinn 1
Forbedre den fysiske livskvaliteten. Ta minst 8 timer om dagen til å sove, få mer hvile, prøv å unngå stressende situasjoner. Balansere kostholdet ditt, trene, og om nødvendig oppsøke lege i tide.
Steg 2
Ta hensyn til psykologiske faktorer. Prøv å unngå negative følelser. Gjør selvforbedring, utvikle hukommelse og tenkning. Prøv å forbedre ditt kulturelle nivå - les flere bøker, besøk museer og utstillinger, gå på teater, hør på musikk. Tren konsentrasjonen din.
Trinn 3
Prøv å være uavhengig av omstendighetene dine. Uavhengighetsnivået er en annen viktig faktor for å vurdere livskvaliteten. Dette inkluderer alle typer avhengighet, inkludert arbeid, dårlige vaner, narkotika og behandling.
Trinn 4
Bli med på å forbedre din følelse av selvtillit i samfunnet. Bygg personlige relasjoner. Prøv å okkupere en nisje i samfunnet som er nær deg. Ikke skyv romantiske og seksuelle forhold i bakgrunnen, fordi de også er en viktig komponent i livskvaliteten. Unngå konflikter.
Trinn 5
Se på miljøet du eksisterer i. Kanskje er denne faktoren minst avhengig av menneskelig ønske. Dette inkluderer økologi og det politiske miljøet, og utdanningsnivået og medisinen. Dette inkluderer også den økonomiske situasjonen og tilgjengeligheten av informasjon. Hvis disse parametrene ikke passer deg, er den eneste veien ut å endre bostedet til et mer velstående.
Trinn 6
Delta i åndelig utvikling. Form personlig tro, finn det som får deg til å berike og utvikle deg åndelig. Det kan være religion, undervisning, kunst osv.
Trinn 7
Til slutt kan du bare flytte til Irland. I følge Economist Intelligence Unit for 2005 er det høyeste nivået av livskvalitet i dette landet.
