Mange mennesker drømmer om lykke, harmoni og mirakel. Og de kan vente hele livet uten å innse at hele denne tiden det var med ham, var det inne … Fra barndommen blir vi vant til å tenke ikke med våre egne tanker, se på oss selv og på miljøet ikke med egne øyne., og snakket ikke med våre egne ord … siden, var du alltid enig i det foreldrene dine, naboene, lærerne dine tenkte og sa?
Sannsynligvis ikke. Men du adopterte denne troen og over tid betraktet dem som din egen. Er det ikke? Du spør deg selv hvorfor jeg er ulykkelig, hvorfor jeg er syk, hvorfor ikke rik … … listen fortsetter og fortsetter. Og svaret er veldig enkelt. Du elsker bare ikke deg selv! Du ble lært i barndommen at det å elske deg selv er egoisme. Men faktisk å elske deg selv er å vite hva du trenger for din lykke og ikke slutte å gjøre det for deg selv. Og egoisme er når du vet hva du trenger for deg selv og venter på at andre skal gjøre det for deg.
Vi vet praktisk talt ikke hvordan vi skal elske oss selv. Og det første som umiddelbart vitner om dette er hvordan og hva vi spiser, hvordan vi blir behandlet, hvordan vi reagerer på situasjoner. Og fra min egen erfaring kan jeg si: det er ikke lett å elske deg selv, men hvis du virkelig vil, så trenger du bare å starte, og du vil ikke gå tilbake!
Selvkjærlighet er en slags åndelig opplysning, og noe er alltid drivkraften. I mitt tilfelle var det min egen refleksjon i speilet. Som 40-åring prøvde jeg å ikke se på ham, og da fotografen dukket opp, forsvant jeg umiddelbart fra synsfeltet hans. Høres kjent ut? Jeg vil ikke si at jeg følte meg ulykkelig. Alt passet meg i livet - mannen min, barna, jobben …. men ikke jeg. Og så, som det vanligvis skjer (til rett tid og på rett sted), kom jeg over en bok av K. Monastyrsky "Funksjonell ernæring". Jeg leste den på to dager, som om det var en eventyrroman eller en detektivhistorie!
Jeg har aldri vært på diett, jeg liker ikke dette ordet i det hele tatt. Her handlet det om livsstilen, om matveien. Og jeg bestemte meg! Det var vanskelig å bygge om. Hjernen vår liker det virkelig ikke. Sinnet motstår sterkt den nye virkeligheten. Men vær så snill å ikke la deg lure av triksene hans! Tross alt, hvis kroppen din er slagget, hvis du spiser tilfeldig, vil du tenke tilfeldig. Du vil hele tiden markere tid eller gå i sirkler. Og du må gå videre. Nå sier du: “Herregud! Hvor mange ganger har vi hørt dette! Ikke noe nytt! Ja det er mulig. Men når jeg ser meg om, angrer jeg på å oppdage at folk flest har mer enn nok kunnskap, men det er ikke noe reelt arbeid med seg selv. Hvorfor, hvorfor elsker du deg ikke så mye ???
Når kroppen er renset (det spiller ingen rolle hvordan du gjør det - dietter, separate måltider, faste eller noe annet), så begynner sjelen å rense også. Du merker det plutselig. Og du forstår at du ikke hele tiden elsket deg selv. Du levde etter illusjoner … Du spiste det hjernen din ønsket (hovedsakelig glukose), ikke det kroppen virkelig trengte. Men kroppen er vår første venn, som elsker oss, lærer oss, tar vare på oss.
Tenk på det, start med å rense kroppen din. Bare start der! Start virkelig - med kjærlighet og takknemlighet! Og du vil definitivt føle lykke og harmoni i deg selv. Men ikke gi etter for tankene! Tenk med hjertet!
