Folk lever ikke for alltid, og etter å ha nådd en viss alder dør de av alderdom eller sykdommer som er uforenlige med livet. For å komme over døden til noen nær deg som bestemoren din, er det viktig å forstå flere viktige ting.
Bruksanvisning
Trinn 1
Godta at bestemoren din ikke lenger er i nærheten. Tenk på det faktum at da hun forlot denne verden, ville hun neppe at du og de pårørende skulle lide. Du bør ikke plage deg selv med tankene om at du ikke hadde tid til å gjøre noe for ham, for eksempel si farvel, bekjenne noe osv. Fortell deg selv at du gjorde alt i din makt for bestemoren din. Visst visste hun at du elsker henne, og viste de samme følelsene for deg.
Steg 2
"Slipp" personen og prøv å lette din mentale lidelse. Hvis du vil gråte, gråte, og du vil definitivt føle deg bedre. Prøv å huske alle de beste hendelsene i livet ditt knyttet til den avdøde personen. Du vil føle at du har lest boka fra start til slutt. Dette vil hjelpe deg med å bli vant til bestemorens død.
Trinn 3
Hvis tanken på din kjærees død hjemsøker deg, kan du dele den med pårørende, venner eller psykologer. Prøv å ikke trekke deg tilbake i deg selv, ikke nekt mat, selv om du ikke har appetitt. Sørg for å få en god natts søvn med beroligende middel hvis du har søvnløshet. Prøv å leke med dyr, prate med barn. De har ikke noe negativt, så du kan bli distrahert fra negative tanker og roe deg ned.
Trinn 4
Gå til naturen. Ta en spasertur i skogen eller åkeren, gå langs elven, eller se bølgene lappe i havet. Naturens skjønnhet og dens elementer vil ha en beroligende effekt. Du vil føle at alle mennesker er en del av en enkelt verden som ikke ender med dødens komme.
Trinn 5
Oppretthold minnet om din avdøde bestemor. Prøv å huske oftere visdommen hun delte med deg. Du bør prøve å bli den personen hun ønsket å se deg. Implementere hennes instruksjoner og forespørsler, og ikke glem å ta vare på familien og vennene dine, og støtt dem i vanskelige tider.
Trinn 6
Slipp frykten for døden og godta den som en uunngåelig hendelse. Å dø i alderdommen er veldig hederlig. Sikkert, bestemoren din klarte å leve et rikt liv og gjøre mye bra for folk. Viktigst av alt, hun ga livet til foreldrene dine, og de ga livet til deg. Du vil også bære forfedrenes gode navn gjennom årene, bli en verdig etterfølger av forfedrede tradisjoner, ta vare på fremtidige generasjoner. Til slutt vil du bli gammel en dag, men når du er på randen til døden, vil du ikke angre på ditt lange og lønnsomme liv.
