I livet oppstår det ofte situasjoner som setter folk i en vanskelig, og enda verre - i en skammelig posisjon. Dette skjer spesielt ofte i ung alder, når en person har liten livserfaring og ikke kan vurdere situasjonen riktig og handle tilstrekkelig. Naturligvis vil folk raskt glemme skammen og fortsette å leve fullt ut uten å miste selvrespekt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å si fra. Ikke hold alt for deg selv, fortell din kjære om situasjonen som skjedde med deg. Fra utsiden kan ikke alt se så skummelt ut, og en kjær vil fortelle deg om dette og berolige deg.
Steg 2
Forbedre selvtilliten din. Din hovedoppgave i denne situasjonen er å finne i deg unike fordeler, din egen glede. Husk tidene i livet ditt da du var på ditt beste og vekket andres beundring. Prøv å huske disse følelsene og husk ofte årsakene til at du bør respekteres.
Trinn 3
Ikke bli motløs. Det er ingenting verre enn fortvilelse. Ta deg sammen og jobb på deg selv. Det vil kreve styrke å komme ut av en vanskelig livssituasjon. Se på ting med optimisme, prøv å få flere positive følelser ved å se komediefilmer, morsomme videoer og chatte på Internett.
Trinn 4
Prøv å oppfylle deg selv. Forstå deg selv, definer nøyaktig hva du vil ha på det nåværende tidspunkt, og skissere trinnene for å nå målet ditt. Det kan være på utkikk etter en interessant jobb, prøve å tjene penger til en ny ting eller lære et fremmedspråk. Du er "skipets kaptein" for din egen skjebne. Husk dette og ikke gå med strømmen. Sett prioriteringer i livet ditt og løs hovedproblemene. Ta minst mulig skritt for å nå målet ditt, og du vil ikke ha tid til å huske problemene som skjedde i livet ditt.
Trinn 5
I de første dagene etter en situasjon som opprørte deg, prøv å ikke møte mennesker som du vanæret deg for, for ikke å huske tidligere hendelser i minnet ditt. Hvis du har tabbet foran vennene dine, vil de sikkert forstå deg og ikke dømme deg. Det er mer sannsynlig at du legger mer vekt på det som skjedde enn andre mennesker. Du er bare en pliktoppfyllende person, og dette faktum bør øke selvtilliten din.
Trinn 6
Samvittighet plager bare de som har det. Tiden er en god lege, og snart vil alle glemme hva som skjedde, inkludert deg. Glem det dårlige og lev livet fullt ut.
