Avhengighet av alkohol har en skadelig effekt på menneskekroppen og psyken, er vanedannende. Å gi opp en så dårlig vane vil ta mye arbeid.
Bruksanvisning
Trinn 1
Du vil ikke være i stand til å slutte å drikke med mindre du selv bevisst vil bli kvitt din avhengighet til den "grønne slangen". Behovet for konstant bruk av alkohol oppstår som oftest som et resultat av en vanskelig livssituasjon eller problemer i privatlivet. Alkohol er imidlertid ikke et alternativ og er ikke et universalmiddel for alle sykdommer. Dette er hva alkoholikeren helt klart må innse, ellers er det umulig å slutte å drikke. Alkohol gir bare en midlertidig og villedende følelse av eufori, men etter at rusen har gått, kommer det en tid med hard virkelighet og en hard bakrus. Problemer forsvinner ikke hvor som helst, tvert imot - jo raskere du slutter å drikke, jo raskere vil du løse dem. Ved å forstå dette kan du beseire en farlig avhengighet.
Steg 2
Finn deg en interessant hobby. Fiske, perlebearbeiding og treskjæring hjelper deg å distrahere og roe deg selv under første rehabiliteringsfase. I tillegg, jo mindre fritid du har, jo sjeldnere vil du ha tanker om alkohol og ønsket om å bli fristet til å drikke et glass vin. Dette kan blant annet gi god inntjening, som også kan bli et ekstra insentiv for fremveksten av nye hobbyer.
Trinn 3
Besøk Alcoholics Anonymous-klubben. Anonymitet vil frigjøre deg, du kan ikke bare høre historiene om andre ulykker, men også dele dine egne problemer og ulykker. I tillegg bringer en vanlig ulykke deg nærmere: det er ganske mulig at du får flere nye venner og sammen fortsetter å kjempe mot alkoholavhengighet.
Trinn 4
Familie og venner vil gi den nødvendige støtten. Foreldre, kone og venner bør være klar over at alkoholisme først og fremst er en sykdom. Derfor kan ingen gi deg den psykologiske hjelpen du trenger bedre enn dem. Når du føler tilliten og kjærligheten til mennesker som er kjære for deg, vil du prøve å oppfylle deres forventninger og raskt gå tilbake til det normale livet.
