Filofobi er en sterk, ofte på randen av panikk, frykt for kjærlighet. Mennesker med slik frykt er redde for å opprettholde et kjærlig forhold basert på gjensidige følelser, respekt og tillit. De føler seg bare komfortable med partnere som behandler dem frekt, avvisende, ydmyker dem og til og med tyr til fysisk vold. Hvordan håndtere filofobi?
Filofobi årsaker
For å bekjempe filofobi, må du vite årsaken. Ofte er årsaken uvillighet eller frykt for å ta ansvar for skjebnen til personen du elsker. Frykt for kjærlighet kan også oppstå på grunnlag av en tidligere kjærlighet som forble ubemeldt, eller flere mislykkede romanser. Da kan en person overbevise seg selv om at han er lite attraktiv, dømt til ensomhet. Det er også tilfeller der filofobi er en konsekvens av frykt for å miste frihet og uavhengighet.
For å bli kvitt filofobi i slike tilfeller, må du ty til selvhypnose og øke selvtilliten din. En person trenger å overbevise seg selv: han har noe å elske, og han kan selv gjøre partneren lykkelig. Når det gjelder tap av frihet, pålegger kjærlighetsforhold naturligvis visse begrensninger for partnere, men det er fullt mulig å komme til enighet med dette.
Det viktigste er ikke å dvele ved dine erfaringer eller tidligere mislykket kjærlighetsopplevelse. Hvis du var uheldig før, betyr ikke dette at det alltid vil være slik.
Filofobi forekommer ofte også etter tragedien knyttet til kjærlighetsforhold. For eksempel opplevde en av partnerne en sterk fornærmelse, svik av den andre. Eller paret brøt sammen etter at deres felles barn døde. I slike tilfeller er det som regel behov for hjelp fra en kvalifisert psykoterapeut for å bli kvitt folofobi.
Hvordan slå filofobi
En veldig vanlig årsak til filofobi er psykologisk traume i barndommen. For eksempel var et barn som kunne påvirkes ofte vitne til voldelige scener mellom foreldrene. Eller faren og moren ble skilt, og han var veldig opprørt over det og skyldte en av dem for det som skjedde. Eller en ny forelder kom til en skilt familie som barnet ikke hadde et forhold til.
I mer sjeldne tilfeller er årsaken til filofobi barndomsjalusi til den yngre broren (søsteren), hvis foreldrene begynte å betale mye mindre oppmerksomhet og kjærlighet til det eldre barnet på grunn av utseendet til en baby i familien.
Alt dette kan føre til at en modnet person, på et underbevissthetsnivå, vil ha frykt for familielivet. Derfor unngår han på alle mulige måter kjærlighetsforhold som kan føre til ekteskap. I disse tilfellene vil også en psykoterapeut hjelpe. Med et tillitsfullt forhold mellom legen og pasienten er sannsynligheten for en kur mot filofobi veldig høy - omtrent 90%.
