Lav selvtillit er veldig farlig. Hun kan ikke bare ødelegge all motivasjon, men også føre til selvmord. Derfor bør dette spørsmålet ikke utløses under noen omstendigheter. Hvis foreldrene dine brukte feil foreldremodell eller du ble mobbet for ofte på skolen, er dette ikke en grunn til å være usikker som person. Begynn å bygge selvtilliten din i dag.
Bruksanvisning
Trinn 1
Tenk på prestasjonene dine. Glem aldri suksessen din. Start en journal der du vil notere alle prestasjonene dine. Når du føler deg trist eller føler deg unødvendig, er det bare å lese det på nytt.
Steg 2
Sette mål. Å oppnå selv små mål kan permanent eliminere lav selvtillit. Lag planer, tegn ønskekort - dette vil tillate deg å få ny styrke og takle blues.
Trinn 3
Tenk positivt. Hvis du blir dominert av negative tanker, er det lite sannsynlig at du vil kunne heve lav selvtillit. Oppretthold positiv tenkning, og du vil snart føle en forandring.
Trinn 4
Vær deg selv. Svært ofte bruker mennesker med lav selvtillit masker for å se bedre ut i øynene til fremmede. Men dette vil ikke gi deg lykke. Tvert imot, du vil bare føle deg verre. Begynn å gjøre det du liker best.
Trinn 5
Si nei oftere. Noen bruker usikre mennesker til egen fordel. Du kan være et av disse "ofrene". Hvis du stadig blir bedt (eller tvunget) om å gjøre noe mot din vilje, vil det ikke komme noe godt ut av det. Si et fast "nei" til alle mennesker som ikke tenker på deg.
Trinn 6
Det er greit å gjøre feil. Bli klar over dette faktum. De lar deg vokse og utvikle deg. Hvordan du reagerer på dem avgjør din personlighet. Din selvtillit er direkte relatert til holdningen din til fiasko.
