Tilgjengelige løsninger av psykologiske problemer uten å kontakte en spesialist

Nok en gang gikk ikke dagen om morgenen. Alarmen ringte ikke fordi du ikke startet den om kvelden. Kaffen sølte fordi hendene mine ristet av frykt for å være for sent. Og så, på vei til jobb, møtte vi en nødvendig og veldig viktig person, under en samtale med hvem det ble gjort flere utilsiktede, men samtidig grove feil, som andre ganger lett kunne vært unngått

Misunnelse er en veldig sterk og ofte personlighetsdestruktiv følelse. Hun kan leve i sjelen i årevis, kontrollere en person, bestemme hans handlinger, gjerninger. Hvordan kan man bli kvitt denne skadelige følelsen? Nødvendig - sunn fornuft

Psykologer anser utsettelser som et reelt problem fra århundret, en sykdom i vår tid, selv om det har vært kjent gjennom menneskehetens historie. Dette fenomenet kan bidra til utvikling av depresjon og skyldfølelse, en person kan miste troen på seg selv

Hvordan leve slik at alle er sjalu? Misunnelse er ikke en veldig god følelse, men hvis den kjennes mot deg, endres alt. Det er så hyggelig å vite at livet ditt er bedre enn andre. Hva skal jeg gjøre for at verden rundt deg skal se bedre ut og vennene dine beundrer deg?

Store skinner forårsaker ofte ulemper for eieren. Problemer oppstår hovedsakelig når du velger bukser, jeans som er koniske til bunnen, samt når du kjøper sko med støvel. Øvelser rettet mot å strekke musklene i beina vil bidra til å rette opp situasjonen

Hvis du hele tiden tenker at alle diskuterer deg og ser nøye på deg, hvis du vurderer deg selv som en taper, er det på tide å tenke på hvordan du kan øke selvtilliten din. Bruksanvisning Trinn 1 En av de beste måtene å bygge selvtillit på er gjennom hobbyer

Onychophagia, eller vanen med å bite negler, forklares av forskere som et resultat av overdreven intellektuell og mental stress. I følge psykologene er personer med lav selvtillit usikre, ifølge psykologer. Og selvfølgelig bør man kvitte seg med en slik vane så snart som mulig, fordi det ikke bare er stygt, men også skadelig for fingrene, siden sår og grader dannet etter tennens kraftige aktivitet kan være et fokus for infeksjon

Ensomhet og tristhet er ofte konstante følgesvenner av hverandre. En ensom person føler seg sjelden munter og glad. Og folk som er utsatt for tristhet, har vanskelig for å få nye venner. Imidlertid er det nødvendig å håndtere en slik tilstand, og viktigst av alt - det er mulig

En interessant, sterk person har dukket opp i miljøet ditt. Du liker alt ved ham, men du begynte å legge merke til at alt ofte er mottakelig for hans innflytelse. Han vet hvordan han kan pålegge sin mening og manipulere andre. Ikke bli et offer for andres makt, lær deg å ikke gi deg innflytelse utenfor

Å miste en kjær er en stor sorg og en prøvelse. Håpet om at døden handler om andre er illusorisk. En forferdelig ting skjedde - broren min døde. Og du spør deg hele tiden om hvordan du kan leve videre. Følelser og følelser En kjæres død er et av de største psykologiske traumer

Tips kan deles i henhold til prinsippet om mål, avhengig av hvorfor du skal holde deg våken: å komme tilbake fra en nattklubb, og deretter muntert gjøre om alle dine saker, eller sitte ved bordet i flere timer med stirrende øyne. Å ikke sove 24 timer i døgnet er en reell oppgave, men konsekvensene er skuffende

Positiv tenkning hjelper en person til å leve et roligere og mer gledelig liv. Hvis du oppfatter verden som et velvillig og behagelig rom, blir det akkurat slik. Men for dette må du lære å se bare godt i alt, og slutte å konsentrere deg om ugunstige fakta

Folk har en tendens til å tro at de er ulykkelige på grunn av mangel på materiell rikdom. Som postbudet Pechkin, som var sint til han fikk sykkel, tror folk at de ikke vil være lykkelige før de kan kjøpe en bil eller klær fra en kjent europeisk designer

Å takle rollen som alenemor, tenk gode ting og nyt livet. Ikke skyld deg selv og gi barnet ditt kjærlighet og hengivenhet. Du bør ikke bekymre deg for andres meninger. Bruksanvisning Trinn 1 Å takle rollen som alenemor er ikke så lett, så få støtte og hjelp fra kjære på forhånd

Det er mange nysgjerrige grunner. Spesielt nysgjerrige er barn som på grunn av sin alder bare begynner å lære om verden. Men eldre mennesker prøver kontinuerlig å holde seg oppdatert på hendelsene som skjer i verden og i sin egen inngang. Å lære noe nytt er en morsom og kreativ prosess

Overdreven aggressivitet kan ha en negativ innvirkning på alle aspekter av livet. Ubehagelig oppførsel ødelegger forholdet til andre, forstyrrer å oppnå suksess i en karriere og har en negativ effekt på atmosfæren i familien. Lær å håndtere sterke følelser

Ikke alle vil være som Lermontovs helt, som er "opprørsk, på jakt etter stormer." Mange mennesker ville være fornøyde med et rolig, godt matet, forutsigbart liv. Kanskje det er mindre romantikk i dette, men helsen er bedre. Det er nødvendig å komme inn i livet ikke bare med god helse, men også med god forberedelse på forskjellige områder

Hvordan sikre deg en daglig tur fra saltvann av underbevisstheten? Nødvendig Utmattede søvnmønstre Komfortabel seng Rengjør sengetøy Bruksanvisning Trinn 1 Søvn påvirkes av opplevelser og daglige aktiviteter. Jo sterkere følelsene oppleves i løpet av våkneperioden, jo lysere blir drømmene

Mangel på mot kan føre til at du går glipp av muligheter. Da må du bittert angre på at du ikke var i stand til å vise besluttsomhet der det var behov for det. Hold det enkelt Hvis du ser tilbake på andres mening ikke lar deg være en modig og bestemt jente, kan du begynne å behandle ham lettere

Taurus menn er representanter for jordtegnet. De er veldig selvsikker og står godt på beina. Men samtidig er de for sta, de gjør alt på sin egen måte, og oppfatter ikke engang rimelige argumenter. Denne kvaliteten kan forstyrre byggingen av et harmonisk forhold