Psykologi 2024, November

Overholdelse av den daglige rutinen sparer ikke bare tid, men sparer også helse, bidrar til å opprettholde kraft og aktivitet til kvelden. De minste brudd på den etablerte daglige rutinen blir til søvnighet, psykologisk utmattelse, noe som fører til depresjon, nervøs sammenbrudd, etc

I et moderne menneskes begivenhetsrike liv er det ikke alltid mulig å tildele tilstrekkelig tid til riktig søvn. I tillegg antyder oftere "vitenskapens armaturer" gjennom media at mye søvn er skadelig og får deg til å tenke at en person har sovet i halvparten av livet

Alle vellykkede mennesker som flittig markedsfører sin virksomhet og strever for visse mål, lærer stadig noe nytt. Dette kan være både selvstudium og individuelle kurs som holdes i spesialpedagogiske institusjoner eller på Internett. Det er umulig å gradvis utvikle seg selv og sin virksomhet uten konstant påfyll med ny kunnskap, fakta og ferdigheter

Å starte en bedrift, en person er full av motivasjon, men uten å oppnå et raskt resultat forsvinner viljen til å vinne. Men å gi opp og forlate uferdig virksomhet er veldig dårlig, for som et resultat av dette skapes indre ubehag og selvtilliten lider

Det travle med det moderne livet får deg i økende grad til å tenke på hvordan du kan finne indre fred. Tross alt vil du virkelig oppnå balanse og være i fred med deg selv. Hver person som tør å se på livet sitt utenfra og endre det, er i stand til å gjøre dette

Taleutviklingen til barn er i forskjellige hastigheter. Noen snakker i riktige setninger i en og en halv års alder, andre uttaler knapt enkeltord i en alder av to, og andre snakker lite og motvillig til og med på skolen. Betyr dette at et barn eller en voksen har en forsinkelse i taleutviklingen?

Familien kan kalles den viktigste sosiale institusjonen i menneskelivet. Det er der han er dannet som en person, derfra plukker han opp positive og negative egenskaper. Barnets fremtidige liv og personlige familie avhenger i stor grad av hvilket eksempel du gir ham

Livet presenterer daglige overraskelser - hyggelige og ikke så - som du trenger å reagere på i tide og riktig. Orden i sinn og sjel bidrar til å løse problemer uten stress, rolig og bevisst. Bruksanvisning Trinn 1 Lag prioriterte stiger for beslutningstaking

Før du stiller spørsmålet "Hvordan lære å behandle informasjon?", Bør du bestemme deg for: hva eller for hva det må behandles. Merkelig nok, men til og med å se på TV i bakgrunnen, og enda mer så zapping (hyppig bytte av kanal) er også informasjonsbehandling

Når du kommuniserer med en sjenert og hemmelighetsfull person, må du gjøre ytterligere anstrengelser i samtalen for å finne ut informasjonen du trenger. Noen ganger kreves spesielle trinn i en samtale, utføring av en arbeidsoppgave eller oppnå et profesjonelt mål

Ulykke blir ikke født. Hun dukker opp når hun vokser opp. Og en enorm rolle i forekomsten spilles av vanene våre, som vi i de fleste tilfeller ikke engang legger merke til. Hvis du ikke vil bli sett på som en fiasko, er noen avhengigheter verdt å gi opp

Til tross for beslutningen og uavhengigheten av moderne kvinner, i våre hjerter, er hver og en av oss redd for tusen forskjellige ting, ekte eller langt hentet. For å erobre frykten din, må du først og fremst innse hva du frykter mest

Det ser ut til at rengjøring av sengen er en vanlig og hverdagslig ting, skuddsengen ser penere ut og skaper en koselig følelse på soverommet. Men ikke alle overholder reglene for å rengjøre sengen hver morgen, og finner hundrevis av grunner til å nekte rengjøring

Hjemsøkes du av en ubehagelig lukt fra føttene dine overalt? Han ødelegger ikke bare atmosfæren, men også forholdet til andre. I tillegg skaper det mye trøbbel på en venns bursdag eller bare på et vennlig selskap. Svetter føttene øyeblikkelig av den minste spenningen?

Kjønnsomordning er en operasjon som utføres i mange land, inkludert Russland. Men ikke alle har lov til en slik prosedyre. Du trenger full tillit til handlingen, følelsesmessig stabilitet og forståelse for at det ikke vil være mulig å returnere alt tilbake

Familiekonstellasjonsmetoden, grunnlagt av psykoterapeut Bert Hellinger, får stadig mer popularitet. Historien om etableringen er veldig uvanlig. Family Constellations er en metode laget av tysk psykoterapeut Bert Hellinger. I sin praksis opplevde han tilfeller av rare symptomer hos pasientene

Ifølge statistikk er omtrent 40% av kvinnene og 20% av menn redd for edderkopper. Denne frykten kalles arachnophobia og er en av de vanligste. Hvis frykten for edderkopper blir patologisk, slutter en person å gå til kjelleren og til loftet, han er redd for å gå på gresset

"Kakerlakker i hodet" er negative tanker som ofte spinner i hjernen, din indre monolog. Dag etter dag kan tyggegummi få en person til å føle seg stresset. Det er triks for å hjelpe deg med å bli kvitt disse irriterende "insektene"

For å gå ned i vekt trenger en person viljestyrke, insentiv og valg av riktig teknikk. Tilstedeværelsen av disse tre faktorene vil avgjøre suksessen til hele arrangementet og det endelige resultatet. Hva er insentiv for? Når det gjelder viljestyrke, må en person utdanne den i årevis

Mange opplever enormt ubehag på grunn av frykten for å gjøre nye bekjentskaper. Deres sosiale krets kan begrenses av gamle skolevenner, og bekjentskap med det motsatte kjønn ledsages av enorm spenning og frykt for avvisning. Hvordan kan du overvinne en problematisk egenskap som sjenanse?

Det er mange muligheter for å ha en romantikk i vår tid. Fra virtuell romantikk på Internett til romantikk på jobben. Virtuelle romaner er blant de enkleste og mest tilgjengelige, og for romaner "i det virkelige liv" vil det ta litt innsats fra en jente å se attraktiv ut i øynene til en mann

Noen kvinner tar det ut av kostholdet. Utilstrekkelig eller upassende motivasjon kan være årsaken. Hvis du tar vare på dette øyeblikket på forhånd og støtter deg selv med visse insentiver, er det mer sannsynlig at du vil oppnå målet ditt. Helse Overvekt kan føre til dårlig helse, begrenset fysisk aktivitet eller til og med noen sykdommer, inkludert ganske alvorlige

Ekteskapets faktum i dag har endret seg noe - det bestemmes av gjennomføringen av parets felles liv, og først da av stempelet i passet. Imidlertid er det fortsatt stereotyper om de såkalte gamle jomfruene, årsaken til eksistensen ligger i tidens tåke

For å kunne gjøre en vanskelig oppgave eller fordype deg i arbeid, er det ofte nødvendig å bruke alle hjernens ressurser. Dette kan være både handlinger som krever full konsentrasjon om å oppnå resultatet, og mekaniske handlinger som gjentas syklisk

Støyende moro med en overflod av sprit er en nasjonalskatt i Russland. Hele verden vet at det russiske folket er munter, godmodig og drikker. Under slike forhold er en person som har gitt opp alkohol ikke alltid komfortabel. Det vanskeligste er at noen som befinner seg foran et helt selskap som inviterer ham til å støtte ferien

Hvis du har problemer i livet ditt, og du forventer en baby, vil avslutning av graviditet ikke være en vei ut. Alle problemer løses over tid, og abort, spesielt den første, er ofte årsaken til infertilitet. På grunn av det en kvinne forbanner seg med svette hele livet

En av de vanligste årsakene til sløvhet og irritabilitet om morgenen er søvn av dårlig kvalitet. Langvarig sengetid og hyppige nattlige oppvåkning kan ikke bare ødelegge humøret ditt, men også bli en kilde til alvorlige helseproblemer. Du bør begynne å løse dette problemet så snart som mulig

Hvor ofte skjedde det at du føler deg overveldet og verdiløs så snart alarmen ringer? De slo på TV-en eller åpnet en applikasjon på en smarttelefon, hvorfra negativ ble strømmet i en kontinuerlig strøm. Heldigvis er det en måte å unngå denne starten på dagen

Det kan komme en tid i en persons liv når han innser at han trenger forandringer. For å starte deg selv på nytt, kan du endre miljø, utseende og yrke. Men det viktigste er å jobbe med dine interne holdninger. Bruksanvisning Trinn 1 Tenk om det er noen egenskaper i karakteren din som hindrer deg i å nå dine mål og etablere kontakt med andre

Noen ganger hører man klager fra jenter: “Jeg ser ut - til og med for forsiden av et magasin, og parametrene er klassiske, og jeg kler meg stilig, og har en upåklagelig frisyre, sminke, og gutta omgår det! Men Masha kan ikke skryte av skjønnhet, figuren hennes er langt fra ideell, hun kler seg beskjedent, men unge mennesker blir tiltrukket av henne som en magnet

Vi streber alltid etter å se og føle oss best, ha god helse og være alltid energiske og blide. Imidlertid bruker få mennesker nok tid til utvikling, fysisk og psykisk tilstand, selv om dette direkte påvirker livskvaliteten. Ved å følge bare fem enkle, men viktige regler, kan du forbedre både ytre attraktivitet og indre helse betydelig

Det er dager da ingenting gleder seg, og til og med det motsatte. Grå gråbabyskyer fremkaller melankoli, brune visne blader blir revet fra trærne av uheldige klatrere, og tanken på å gå utenfor forårsaker et angrep av tennesliping. Hvordan være?

De sier at livet vårt er en serie med svarte og hvite striper. Noen ganger legger noen til at vi går langs en svart stripe. Livet er faktisk ikke alltid glatt. Hyppige problemer, stress, søvnmangel, dårlig humør - alt dette hindrer oss i å leve lykkelig, så det er verdt å snakke om et så presserende problem i vår tid - hvordan vi kan forbedre livet

Hvis leiligheten har forvandlet seg til et kontinuerlig rike av kaos og skrekk, som en oppvask oppvollet med et fjell med uvaskede retter og utklipp av spindelvev som henger i hver krok og krok, er det kanskje tid for å tenke på selvdisiplin

Går du tom for tid? Hvis du begynner å forberede viktige arbeidsprosjekter to dager før fristen, og rydder opp bare før gjestene ankommer, er diagnosen din uorganisering og manglende evne til å klare tiden. Heldigvis er det ikke så vanskelig å bli kvitt denne "

Tanken på husarbeid er ofte kjedelig. Støving, mopping, rengjøring av skitne sko - det virker som om det ikke er slutt på disse bekymringene. Forsøk imidlertid å organisere livet ditt i henhold til fly lady-systemet, så vil du oppdage at alt er i tide

Mange er kjent med "Plyushkin syndromet" eller akkumulering av helt unødvendige ting i huset. Jeg vil gjerne kvitte meg med de gamle tingene, men plutselig vil det komme godt med. Gradvis blir leiligheten til et rom fylt med ting som ikke lenger gir glede, men det er synd å kaste den

Å øke ordforrådet er et nødvendig krav for en lingvist, filolog, redaktør, med et ord, alle som er direkte relatert til et språk, sitt eget eller et fremmed språk. Å huske ord er den første oppgaven til enhver som tar studiet av et fremmedspråk

Tenkningen til mennesker som har nådd høyder i karrieren og det personlige livet er forskjellig fra tankeprosessen til den gjennomsnittlige arbeidstakeren. Store sinn vet hvordan de skal finne strålende ideer og få dem til liv. Hvordan tenker vellykkede mennesker?

Når hjernen fungerer fullt ut, øker effektiviteten dramatisk, arbeidet blir gjort raskere, og kvaliteten vokser raskt. Men for å oppnå dette, må du finne ut hvordan du kan forbedre hjernens funksjon. Tren tankene dine hele tiden. Å løse logiske problemer og analysere ny informasjon kan forbedre hjernens funksjon