Psykologi 2024, November

Å oppsummere årets resultater er et slags ritual. Med riktig tilnærming til en slik sak kan du få reelle fordeler av resultatet. Hvorfor er det viktig å analysere hendelsene de siste tolv månedene? Hva kan dette gi? Etter å ha bestemt oss for å gjøre status på slutten av året, må vi ta saken veldig alvorlig

De fleste mennesker lever i frykt for fremtiden. Dette fremmes aktivt av markedsføring og reklame. Ikke fall for deres triks, lever et fullt og lykkelig liv her og nå. Det faktiske problemet på det nåværende tidspunkt. For det meste har folk blitt redde og forventer det verste fra fremtiden takket være media

Noen ganger får man inntrykk av at tiden flyr i en enorm fart. Bare nylig gledet du deg om våren og de første hovne knoppene, når desember kommer, og det er på tide å tenke på gaver. Det er ikke overraskende at frykten griper tak i dette - det ser ut til at livet går forbi

Psykologisk trening er en mulighet til å få ny kunnskap og endre livssituasjonen. Seminarer eksisterer om forskjellige emner, de ledes av kvalifiserte spesialister, så det kan være vanskelig å navigere i sorten. Bruksanvisning Trinn 1 Livsendring er et komplekst konsept

For å gjøre livet bedre, må du begynne å transformere deg selv. Selvfølgelig vil en ny jobb eller en annen by få deg til å føle deg annerledes, men dette vil ikke føre til kvalitative endringer. Og hvis du jobber med å tenke, på holdningen til livet, vil alt gå annerledes

Gode vaner gjør livet rikere og aktivitetene våre mer effektive. Det er flere viktige ferdigheter du trenger å mestre for å nå målene dine raskere og gjøre drømmene dine oppfylt. Selvdisiplin Mennesker som klarer å oppnå det de vil, blir ofte sagt å være heldige

Spørsmålet om selvkunnskap er noen ganger veldig bekymret for dype, gjennomtenkte, alvorlige mennesker. Noen ganger ser det ut til at din egen personlighet ligger på overflaten, og da får du følelsen av at det er en helt fremmed i speilet. Bruksanvisning Trinn 1 Se på dine egne reaksjoner hvis du vil bli bedre kjent med deg selv

For en person er to hovedmål viktige i livet: suksess og lykke. Suksess er karrierevekst, en leilighet, lønn osv. Og lykke er først og fremst enighet med seg selv, for i løpet av livet opplever enhver person oppturer og nedturer, står overfor behovet for å velge, befinner seg i vanskelige situasjoner

Tidligere ble beskjedenhet ansett som en dyd, nå har alt endret seg. Den moderne rytmen krever avslappethet og selvtillit fra mennesker. Overdreven beskjedenhet kan sette deg til å nå dine mål, for å oppnå suksess på alle områder av livet. Bruksanvisning Trinn 1 Det er lenge bevist at ekstern og intern løshet er nært beslektet

I alle livssfærer er begrepet perfeksjonisme mer og mer inkludert. Det ser ut til at dette er bra: å streve etter det beste, evige søket - hvorfor er ikke dette en drivkraft for utvikling? Men er det virkelig slik? Perfeksjonisme er en persons endeløse streben etter fortreffelighet

Det har lenge vært ansett at en kvinnes hovedoppgave er å ta vare på familien og hjemmet. Men i dag viser det svakere kjønn at jenter i mange situasjoner er enda sterkere enn menn. Moderne damer prøver å bli vellykkede og trygt gå mot målet

En lav selvtillit hos en kvinne kan være et resultat av en negativ opplevelse av forhold til en mann, feil oppdragelse, latterliggjøring fra det sterkere kjønn. I dette tilfellet er det viktig å begynne å jobbe med deg selv i tide. Enkel selvhypnose vil ikke være nok til å øke selvtilliten, spesielt hvis den sosiale sirkelen og årsaken til selvtillit forblir den samme

Utsettelse er et ord som ikke er kjent for alle. Men betydningen av dette fenomenet er veldig enkel, og alle har opplevd det minst en gang i livet. Den konstante utsettelsen av ubehagelige eller til og med viktige ting til senere er det viktigste symptomet på denne sykdommen

Måter å redusere angst og frykt for offentlige taler. Frykten for å tale for publikum er en av de fem viktigste fryktene som de fleste bemerker. Anta at du finner ut at du er i ferd med å gjøre offentlig opptreden. Den vanlige reaksjonen på denne nyheten er spenning eller frykt, avhengig av hvor tilbøyelig du er til dem

Blush er rødhet i ansiktet ditt, som vanligvis er forårsaket av følelser eller frigjøring av adrenalin i blodet. Følelser som kan få deg til å rødme er forlegenhet, skam, beskjedenhet, sjenanse og kjærlighet. Blush er en naturlig reaksjon, men hvis du rødmer for ofte kan det føre til mye selvtillit

Hver person velger sin egen skjebne. Men i alle aldre kan det endres. I mange verk av den populære psykologen Mikhail Litvak, blir det gitt råd om hvordan akkurat dette kan gjøres. Når er det på tide å endre skjebnen På den ene siden er mennesket en kompleks biologisk organisme

Noen ganger hindrer en kvalitet en person i å oppnå det han vil - selvtvivel. Det er assosiert med lav selvtillit, manglende evne til å ta beslutninger og være ansvarlig for dem, tilstedeværelsen av komplekser og mange flere grunner. Uansett årsaken til utseendet, må du bekjempe selvtillit slik at det ikke kompliserer livet ditt enda mer

Det ser ut til at hele verden tviler på deg, du er mistroisk, mistenksom, stadig anspent og til og med forbitret?! Er du lett forbanna og følelsesmessig veldig involvert i situasjoner relatert til deg? Hvorfor skjer dette, tross alt, ingen prøver bevisst å skade deg?

Bare 25 minutter som du bruker til deg selv hver morgen, kan forandre livet ditt fullstendig, og gjøre deg mer produktiv, energisk og effektiv. Vi pusser tennene (2 minutter) Ved å pusse tennene umiddelbart etter å ha våknet, forhindrer vi problemer med huden og med arbeidet i fordøyelseskanalen

Raushet er en manifestasjon av storheten til en sjel, en sjel som er i stand til å inneholde mye. Hvorfor streve for å bli raus? Så at dette er formålet med vår eksistens - å finne harmoni og skjønnhet i oss selv. Bare på denne måten vil vi være i stand til å bygge paradis på jorden i løpet av vår levetid

Varmt temperament og mangel på selvkontroll gir mange ubehagelige øyeblikk i livet. Derfor er en slik kvalitet som tålmodighet nødvendig. Noen er utstyrt med det fra fødselen, på grunn av deres flegmatiske temperament, innpodet foreldre tålmodighet og utholdenhet hos noen

Etter lang stress, en lang traumatisk situasjon, oppstår ofte en alvorlig psykisk sykdom, som ofte kalles depresjon. Ikke bare pasienten selv lider av denne lidelsen, men også menneskene som omgir ham. Denne tilstanden er preget av konstant dårlig humør, apati og latskap

For en favorittaktivitet, for eksempel kreativitet, tar det tid. Noen ganger er denne tiden ikke nok i det hele tatt, men du kan bli så revet med virksomheten at du mister tidens gang. Som et resultat kan du til og med bli lei av favorittaktiviteten din

Irritabilitet øker blodtrykket. Denne tilstanden er svært smittsom. Uten å legge merke til det, smitter en person negativt på sine nærmeste. Det er fire måter å lindre irritabilitet på. Aromaterapi har en veldig kraftig effekt på nervesystemet

Livet vårt er direkte avhengig av følelser. Hvis de er hyggelige, forbedres stemningen, effektiviteten øker, noe som forbereder bakken for nye ideer. For å få hyggelige følelser, må du prøve å stille inn på en positiv bølge. Bruksanvisning Trinn 1 Hvis du tror at dagen din ikke alltid er hyggelig, betyr det at du selv ikke vil legge merke til den

En kvalitet som selvtillit gjør livet mye lettere. Men dessverre har mange ikke bare mistet selvtilliten, men også undervurderer sin egen selvtillit. Slike mennesker skal ikke motløses. For hvis det er et ønske, kan du bli en sterk moralsk og i stand til å oppnå målet for en person

Historien kjenner til mange eksempler når flotte mennesker nektet å oppnå sine mål på tvers av seieren. Napoleon i Waterloo trakk seg tilbake i det øyeblikket han hadde fordel over fienden, Hannibal snudde seg foran Romas porter, selv om det ikke hadde vært vanskelig å ta ham

Ved å gifte seg, er absolutt flertallet av nygifte sikre på at de vil ha en sterk, vennlig familie, som ikke bryr seg om vanskeligheter og kriser. Akk, dette er ikke alltid tilfelle. Som om det ved loven om mildhet oppstår flere og flere nye problemer

Ofte, når du jobber med mennesker, risikerer du å møte et problem: du må huske mange navn, og dette ordner seg ikke med en gang og ikke for alle. Men du kan fortsatt lære å huske navn og ikke forvirre dem. Bruksanvisning Trinn 1 Når du først møter en person, når han presenterer seg for deg, gjenta navnet hans for deg selv, helst flere ganger

La oss si at vennen din står overfor et alvorlig problem, og at du vil støtte ham. Hvordan oppføre seg for virkelig å hjelpe, og ikke gjøre hans problemer verre? Bruksanvisning Trinn 1 Det første du må gjøre er å lytte nøye

Hver av oss ønsker å bli en tryllekunstner for å oppfylle noen av våre ønsker med en håndsbølge. Det viser seg at det ikke er nødvendig å ha noen form for overnaturlig evne for at noen av våre drømmer skal gå i oppfyllelse, det er nok å kunne gjøre et ønske riktig

I en vanskelig livsperiode vil du så gi etter for melankoli og fortvilelse, men du bør ikke gjøre dette. Vanskeligheter sendes til oss som en viss leksjon som vi må lære for oss selv og bli klokere. Det er aldri ille hele tiden, etter en rekke feil i livet, vil du definitivt være heldig

Det er bra når alt i livet viser seg enkelt og raskt, men det hender også at en feil følger den andre, og antallet deres gjenspeiles mer og mer i din tro på deg selv og humøret ditt. Angstfulle tanker, fortvilelse og langvarig depresjon dukker opp

En suksesshistorie er en historie om livet til en person som var i stand til å nå sine mål og fikk alt han en gang drømte om. I dag finnes slike plott ofte i litteratur og kino. Noen av dem er ekte, andre er oppfunnet, men de har mange positive aspekter

I livet kan mange situasjoner føre til spenning. De fleste anser angst som en negativ følelse og prøver å undertrykke den for enhver pris. Spenning er en stressende situasjon for kroppen. Men du kan dra nytte av det. Hvorfor bekymrer folk seg Det er ikke bare sjenerte eller redde mennesker som blir begeistret

Alle i livet gjør feil, hvorpå de føler seg skyldige. Det har en ødeleggende effekt på forholdet til andre mennesker og påvirker helsen negativt. Det er veldig viktig å lære å tilgi deg selv, ikke bære denne byrden, gi slipp og gå videre. Det første skrittet mot å tilgi deg selv er å vite hva du har gjort

Noen mennesker opplever veldig sterk angst, noen ganger er det forårsaket av en langt fra kommende hendelse. Selv når man snakker med en samtalepartner, opplever en person denne følelsen: han blir forvirret med ord, han er redd for å se i øynene

Optimisme er hva hver person som ønsker å leve et langt og lykkelig liv trenger. Men hvordan lære å nyte skjebnestundene og tilbringe hver dag interessant og spennende? Denne artikkelen lar deg forstå disse vanskelige spørsmålene. Feir hver dag i livet ditt Våkn opp om morgenen, glede deg i solen, glede deg over den nye dagen

Ensomhet skremmer ikke bare gamle mennesker, men også unge mennesker. Det er skummelt å aldri finne en passende partner, bli misforstått i samfunnet, ikke å ha venner. Uten et anstendig miljø virker det som om ingenting vil ordne seg, at du selv er svak og hjelpeløs

En ung og vellykket på tjueårsdagen, en streng forretningskvinne og en mor til to (eller tre?) Barn på førti, en lykkelig, elegant kvinne på 60. Er det ikke slik en moderne jente ser på seg selv som drømmer om et lykkelig liv og som allerede har tenkt på det viktigste: