Motivasjon 2024, November

Ordet "deduksjon" er ofte forbundet med navnet Sherlock Holmes. Faktisk er den deduktive metoden flott for detektiver. Det er imidlertid nyttig for andre mennesker. Evnen til å trekke konklusjoner og resonnere logisk, vil ikke skade noen

Hver dag blir folk møtt med forskjellige situasjoner som forstyrrer deres indre fred. Derfor, i stedet for å tenke på hvordan du skal handle, må du lære å være rolig og balansert uansett hva. Bruksanvisning Trinn 1 Ikke overdriv

Vi hører ofte om respekt og kjærlighet for oss selv, om det faktum at vi trenger å verdsette og ta vare på oss selv. Men hva må gjøres for å lære å respektere deg selv? Bruksanvisning Trinn 1 Måten en person forholder seg til seg selv er en direkte refleksjon av holdningen til andre

Pragmatisme, kjærlighet til orden og organisering er gode egenskaper som hjelper mye i livet. Men ikke gå til ekstremer og bli en kjedelig kjedelig, en person uten fantasi og sans for humor. Bruksanvisning Trinn 1 Ikke belast andre med problemene dine

Internett er ganske enkelt full av blogger og brukerdagbøker. De blir lest, kommentert, gitt råd. Men det er ikke så lett å finne leseren din på dette området. Og mange har glemt at de kan holde dagbokene for hånd på vanlig papir. Det er til og med en viss sjarm i dette

Evnen til å tenke logisk er veldig ofte nyttig i livet. En person kan løse mange problemer, alt fra de enkleste livsspørsmålene til de vanskeligste, som er knyttet til ansvarlige beslutninger. Derfor må logikken stadig utvikles. Bruksanvisning Trinn 1 For å utvikle logikken din, er det best å gjøre logiske spill

Følelser er det som gjør en person menneskelig. Verden av indre opplevelser gjenspeiler rikdommen til den menneskelige sjelen, skaper personlighetens egenart. Bare en sjelløs maskin kan ikke sympatisere, elske eller hate. Men følelsesmessige utbrudd kan ikke alltid føre til en positiv energi

I livet er det fantastiske mennesker, med et øyeblikk som du vil rette ryggen til, løfte hodet og rette skuldrene. De er ikke utstyrt med noen spesiell skjønnhet eller fysisk styrke, men de har en indre kjerne, ubøyelig tillit og standhaftighet

Minne gis til hver person ved fødselen. Men slik at hukommelsen aldri svikter, må den, som muskler, trenes regelmessig. Det er ganske mange måter å forbedre hukommelsen på. Bruksanvisning Trinn 1 Et godt minne krever et daglig inntak av tilstrekkelige doser vitamin A, E, C og B-vitaminer, samt flerumettede fettsyrer, kalsium og jern

En analytisk tankegang er en persons evne til å trekke konklusjoner, analysere ulike muligheter for videre utvikling av hendelser, fordeler og ulemper ved å stole på innledende data. Et klassisk eksempel på en analytiker er den legendariske Sherlock Holmes, som vennen og kronikøren Dr

Ro er evnen i enhver, til og med anspent, farlig situasjon til å opprettholde ro, selvkontroll, ikke å bukke under for frykt og følelser. I slike tilfeller er ro bare uerstattelig og kan tjene en god tjeneste for en person. Det vil hjelpe ham til ikke å få panikk, tydelig veie alle løsningsalternativene og velge den beste

Det er en fin linje mellom sarkasme og ironi. Hvis du vil lære kunsten å sette mennesker på plass med skarp, destruktiv dom (sarkasme), er det første du må gjøre å lære å vise tillit, ikke arroganse. Lær å le av deg selv, fleip subtilt og ikke vær frekk, kryss grensen til latterliggjøring

I noen situasjoner kan ikke altfor emosjonelle mennesker ikke kontrollere seg selv, noe de angrer veldig senere. Forskere har bevist at økningen av negative følelser, i motsetning til populær tro, påvirker vår fysiske og mentale tilstand negativt, og etterlater mange komplekser og psykologiske traumer

Pragmatisme er evnen til å planlegge og implementere den valgte livsstrategien, evnen til å abstrahere fra unødvendige bagateller og handle etter planen. En veldig nyttig egenskap for de som er vant til å nå sine mål. Pragmatisme er ikke bare utvinning av personlig nytte fra miljøet og de rådende forholdene, men også evnen til å sette bestemte livsmål, ideer og finne rasjonelle måter å implementere dem på

Å starte livet på nytt er en slags kunst, og det er verdt å mestre det selv når alt er i orden. Førti år er ifølge psykologer en slags milepæl, som ofte er forbundet med en midtlivskrise. Dette er en vanskelig tid da det er viktigere enn noen gang å mestre kunsten å”starte livet fra bunnen av”

Vår hektiske tempo i livet fører til at selv den mest erfarne personen veldig raskt ender opp med en naturlig ladning av lykke og munterhet. Vi blir stadig mer fordypet i helseproblemer, vanskeligheter på jobb og i forhold. Tristhet og kjedsomhet kveler, og lykke glir gjennom fingrene

Konstant stress og nervøs spenning forverrer den emosjonelle og mentale tilstanden til en person. Hvis du tar hensyn til alle de små tingene og problemene som oppstår i løpet av dagen, vil kroppens indre ressurser snart være oppbrukt. Bruksanvisning Trinn 1 Mennesker som tar alt til hjertet, blir raskt pasienter av psykologer, og deretter nevropatologer

Alle føler seg sjenerte innimellom. Imidlertid, hvis sjenanse er et slående trekk ved karakteren din, er det tilrådelig å bekjempe den. Ellers kan økt sjenanse og sjenanse forstyrre implementeringen av mange av planene dine. Bruksanvisning Trinn 1 For å bekjempe sjenanse må du først identifisere årsaken

Debatten om det virkelig finnes alle slags svarte trollmenn, energivampyrer, eller er det en oppfinnelse av mennesker, har pågått i mange århundrer. De som ikke tror på det onde øyet eller forårsaker skade, sier at alt dette er selvhypnose! Noen plages hardnakket av tanker:

Mange synes det er veldig vanskelig å våkne tidlig om morgenen og fremdeles opprettholde godt humør. Bare de av oss som tilhører "lærene" er fulle av energi. Andre kan knapt løfte hodet av puten når alarmen ringer for tiende gang. Hvis du vil lære å stå opp tidlig om morgenen og ikke være for sent hvor som helst, kan du bruke følgende instruksjon

I alles liv er det en rekke øyeblikk som forårsaker ubehagelige opplevelser hos en person, eller til og med frykt. Men det er en ting å være redd for en skorpion, som kanskje aldri blir møtt av en person i livet hans. Og det er en helt annen å bekjempe høydeskrekken

En person med sterk ånd kan takle absolutt alle livsforsøk, uansett hvor vanskelige og farlige de måtte være. En sterk ånd blir nøye næret gjennom årene, men all innsatsen som er brukt er verdt det for å få en så verdifull og sjelden menneskelig kvalitet

Mindfulness er en objektiv bevissthet om den mentale, emosjonelle, fysiske og åndelige følelsen av miljøet i hvert øyeblikk av oppfatningen. Mindfulness er essensen av nysgjerrighet. Å utvikle din egen oppmerksomhet kan være utfordrende. Gjør miljøet til et praksissted

Trekkingsmetoden ble kjent for menneskeheten takket være den engelske forfatteren Arthur Conan Doyle, som ga sin karakter Sherlock Holmes enestående deduktive evner. Disse evnene kan være nyttige ikke bare for den engelske etterforskeren, men også for enhver person, fordi dette ikke er noe mer enn evnen til å tenke logisk

Alle er utsatt for midtlivskrisen. Det er forbundet med en revurdering av livsverdier, mål, betydninger. Psykologer sier at du ikke skal være redd for en krise. Om bare bare fordi det, som enhver annen krise, vil passere. Men fortsatt, hvordan overleve midtlivskrisen med minst tap?

En midtlivskrise, som manifesterer seg mye oftere hos menn enn hos kvinner, oppstår rundt 40 år, når en person ikke lenger er ung, men ennå ikke gammel. Det skal bemerkes at dette er et midlertidig fenomen, og ved å følge visse anbefalinger for å eliminere årsakene til forekomsten, er det mulig ikke bare å lindre denne aldersperioden og dens konsekvenser, men til og med å forhindre en forestående krise

Når en person beveger seg fra en ung alder til en moden, begynner han fasen med "revurdering av verdier." Mange menn analyserer omhyggelig sine prestasjoner, deres samsvar med ungdommelige mål og drømmer, og ofte blir de skuffet. Mange kvinner er bekymret for at de ikke lenger er så vakre, slanke som de pleide å være

Midtlivskrise blir også ofte referert til som midtlivskrise. Dette er et alvorlig problem som nesten alle menn og litt færre kvinner møter. Midtlivskrisen bør ikke undervurderes: det er på grunn av det at et stort antall ekteskap som har vært vellykket i alle tidligere år, faller sammen

En av hovedtestene for vennskap er evnen til å støtte en kjær i vanskelige tider. Hvordan du takler denne vanskelige oppgaven kan ikke bare avhenge av vennens sinnstilstand, men også av ditt påfølgende forhold til ham. Bruksanvisning Trinn 1 Det viktigste i støtte er evnen til å lytte

Når sjelen ikke er rolig, er det ikke alltid klart hvor denne spenningen kommer fra. Og det hender at det er spesifikke årsaker, for eksempel tapet av en kjær. I disse situasjonene blir en person alene med smertene, og hvis du ikke vet hva du skal gjøre, kan du falle i fortvilelse og håpløs melankoli

Trygghet - hva er det? Dette er et harmonisk syn på verden, ro og selvtillit, evnen til å glede seg og tilgi, å takle vanskelige situasjoner. Indre harmoni er ikke så vanlig i den moderne verden, der alle har en travel tidsplan for saker og ansvar, så det er rett og slett ikke nok tid til å stoppe og se solnedgangen

De første opplevelsene etter å ha brutt opp med din elskede er sjokk, smerte, tap. Dette er en normal tilstand for en person som mister noe viktig, men det er også normalt å ønske å kvitte seg med denne dumheten. Livet stopper ikke på slutten av et forhold, og du vil forstå dette hvis du distraherer fra din egen lidelse

Etter å ha sluttet med en kjær, mister en person noen ganger bare meningen med livet, fysisk føler hvordan vitalitet, glede, håp, vitalitet strømmer ut. Alt som gjenstår er uhelbredet smerte, apati og tretthet. Og du må gå utover den onde depressive sirkelen, slik at andre kan gi en hjelpende hånd

Noen ganger er det situasjoner når vi blir tvunget til å være alene en stund. Venner og bekjente er opptatt, og vi har absolutt ingen å snakke med. Men dette betyr ikke at vi skal bruke tid i tristhet og kvaler, for det er mange måter å tilbringe tid alene til fordel for oss selv

Å lære å tenke positivt er som å drive sport. Det krever daglig flittig praksis, viljestyrke, selvtillit, ønsket om å overvinne dårlig humør, omdirigere dine egne tanker i en positiv retning. Det må huskes at dårlige tanker besøker alle mennesker, og det er mulig og nødvendig å bekjempe dem

Avskjed med en kjær, akkumulerte problemer, konstant stress - alt dette kan resultere i ekte depresjon. Denne tilstanden er preget av apati, kronisk tretthet, tap av interesse i verden rundt oss … Ifølge WHOs statistikk lider hver tiende byboer av depresjon

Obsessiv-kompulsiv lidelse er referert til som en psykisk lidelse. Det kan forekomme episodisk eller være kronisk eller progressiv. Det manifesteres av fremveksten av skremmende, obsessive tanker og forskjellige patologiske fobier. Bruksanvisning Trinn 1 Obsessions faller i to kategorier

Det vanskeligste er å slette fortiden fra livet ditt. Oftere, med sinnet, forstår en person perfekt at han trenger å leve videre, uansett hvor fantastisk fortiden kan være. Men faktisk klarer han ikke å takle følelsene, minnene og håper at alt kommer tilbake

Hos en person som opplever en konstant følelse av angst, er ikke bare nervesystemet utarmet, men også appetitten avtar, søvn forverres. Ulike sykdommer kan bokstavelig talt "holde seg til", alt fra luftveissykdommer til diabetes og magesår

Stress, konflikter hjemme og på jobben, sykdom og dårlig vær - alle disse faktorene kan frata en person sjelefred. Symptomer på at harmoni går tapt kan være irritabilitet, depresjon, aggressivitet, angst, søvnløshet eller konstant søvnighet